凌晨五点半，小区还黑着，练俊杰家厨房的灯已经亮了。冰箱门一开，冷气混着淡淡的乳清味飘出来——不是剩菜，也不是饮料，整整三层架子，塞得严丝合缝的全是蛋白粉罐子，银的、黑的、蓝的，连瓶盖都还没拆封的那种。邻居老张晨跑路过他家阳台，隔着玻璃瞅了一眼，差点以为这户搬来了个私教工作室。
其实也不是夸张。练俊杰的日常作息像被程序设定过：六点起床，空腹有氧，七点早餐必须包含40克蛋白质，中午训练完再灌一杯，晚上睡前还得来一勺酪蛋白缓释型。冰箱里除了几盒鸡蛋和一把西兰花，剩下的空间全被这些铁桶占据。有一次物业上门修水管，师傅拉开冷藏室愣了三秒：“你这冰箱是给蛋白粉租的吧？”
他自己倒觉得挺正常。跳水运动员对身体的控制近乎苛刻，肌肉量差一公斤，空中翻腾的轴心就可能偏移。他曾在采访里轻描淡写地说：“我喝蛋白粉跟喝水差不多。”可普通人哪懂这种节奏？朋友来家里做客，想拿瓶冰可乐，翻了半天只摸出一罐香草味的粉剂，尴尬得差点当场下单外卖。
更离谱的是，他连旅行都不忘带mks“口粮”。上次去外地比赛，行李箱里塞了六罐小包装蛋白粉，安检员盯着X光机看了半天，反复确认是不是违禁品。结果到了酒店，发现健身房蛋白粉卖80块一勺，他默默掏出自己的存货，泡在房间里提供的免费矿泉水里，喝得一脸满足。
现在整栋楼都知道302住着个“蛋白粉狂魔”。快递柜天天堆着他订的补剂包裹，菜鸟驿站小哥见他走近就笑：“又补货啊？”他点点头，拎着三个大纸箱上楼，背影利落得像刚从训练池出来——其实他确实刚游完五千米，头发还在滴水，但手里的蛋白粉已经准备好了。
你说他自律？他可能只是习惯了。毕竟对练俊杰来说，冰箱里没蛋白粉的日子，大概比没空调的夏天还难熬。
